养生健康

人体膝关节主要由肌肉、骨头、韧带与润滑液所构成。肌肉主要指大腿的股四头肌；骨头则包含硬骨和软骨：前者有股骨、胫骨、膑骨和腓骨；后者指的是关节软骨、半月软骨。退化 […]

“苦”，其实是生命中不得不然、 势所难免的“药”！ 若没有这味药，生活没有重心， 失去奋斗的目标， 也无法透过一个个具体事件， 来历练、提升， 从而得到更深刻的 […]

带状疱疹发作起来非常疼痛，它是由潜伏在体内的水痘病毒所引起，专门等到人体免疫力弱时发作。维持身体免疫力平衡，就可以预防带状疱疹的发生。 带状疱疹不是单纯疱疹 疱 […]

上篇讲到6个月以上的婴儿有一半无法一觉睡到天亮，幼儿班儿童有1/3存在睡眠问题，并探讨了不良睡眠对孩子的影响。那么，爸妈应该怎样做，才能让孩子每晚都能睡个好觉呢 […]

湿气分为外湿与内湿，外湿存于大自然，内湿存于体内。湿气需要人体阳气的运作，才能在体内正常的运行。先天气虚体质的人，湿气容易堆积在体内，让人产生重浊、胀痛、肿痛等 […]

中医是从人体设计者视角发展出来的医学，西医则是从人体使用者视角所发展出来，以不同视角观察人体，自然会发展出完全不同概念的医学。 我年轻时是个控制系统的设计工程师 […]

在这个讲究营养的年代，越来越多享有厨房话语权的主妇们用糙米代替白米煮饭，目的是让家人吃得更健康。 糙米比白米保留了更多的营养，但如果你无法接受糙米的口感，也不必 […]

近期，纽约上诉法院驳回了一桩诉讼，起因是纽约市规定，连锁餐馆须将所有含钠超标的食物加上标识，但有业者上诉反对。上诉法院裁决此规定合法且有益。 美国疾控部门对食用 […]