养生健康

我们常吃的金针菇，有很好的减肥、瘦小腹、降血糖的功效。不过，直接吃金针菇不容易消化吸收，正确的处理方法可以最大限度地提升吸收率，增强减肥效果。 金针菇有两大燃脂 […]

编者按：花椰菜和青花菜（又称菜花和西兰花）的食用部分是花朵，又密又多，很难清洗干净。如何清洗才能尽量去除农药残留、安心地吃？台大农业化学系教授颜瑞泓教你正确清洗 […]

编者按：很多人认为香菇、杏鲍菇、金针菇等菇类不含农药，不需要认真清洗。其实，菇类在种植时还是会使用农药的。台大农业化学系教授颜瑞泓教你正确清洗菇类的方法，香菇、 […]

患病就要看医生、要吃药，如果不治疗，很多疾病会越来越严重，让人承受不住。现在医药发达，有中医也有西医，那么什么时候看中医，什么时候看西医，会比较合适呢？ 现在就 […]

每个人都有脊椎侧弯吗？健身、练瑜伽会让脊椎变形？脊椎侧弯能预防吗？本篇破解12大脊椎侧弯迷思，帮你揪出潜在威胁。 迷思1：每个人都有脊椎侧弯，没有人的脊椎是直的 […]

凌晨3点，宝宝突然哭闹不止，换了尿片喂了奶，无论怎样都无法安抚。爸妈累得睁不开眼睛，第二天又要上班，心烦意乱。这时，看护者如果无法控制情绪而用力摇晃宝宝，可能导 […]

编者按：早上运动身体，不仅有利养生，还可以为一天的活力做准备。但早晨没有时间运动怎么办？医师教你简单养生操，早起10分钟，在床上就能做！ 早晨10分钟养生操 一 […]

一些湿疹患者曾表示，当改变饮食习惯之后，湿疹状况获得相当大的改善。关键的饮食改变是什么？ 湿疹患者最简单的忌口原则 医学界的人们以为，湿疹多属过敏。简单的忌口模 […]

荨麻疹又称风疹块，发作时常常伴随着剧烈瘙痒，影响每日的生活、工作与学习。春夏季是荨麻疹的好发季节，大约有15～20%的人一生中有过荨麻疹的发作经验，男女老少皆可 […]

最近研究发现了一个让长辈寿命更长、活的更有意义的秘方，那就是“照顾孙辈”。 人们常常说，陪在小孩子们身边，会让人觉得自己也变年轻了。其实，在一定程度上可以“量化 […]