基底油常见5种大公开淡疤、改善脱皮都好用

【编者按】精油大多需要与基底油混合用，而基底油本身的功效也不逊色。如荷荷芭油能稳定湿疹肌肤、保养头皮；金盏花油有淡化疤痕的功效。

用精油前必知 5种最常见的基底油

多数精油不适合直接涂在肌肤上，所以通常会跟一种叫作基底油的东西稀释使用。通常是98% 基底油加上2% 精油。基底油容量、价格和品质各有不同。下列是五种最常见的基底油。根据价格和方便取得与否来决定你的基底油。

1. 酪梨油适合干燥敏感肌肤

浓稠、深绿色的油脂从酪梨果肉萃取而来，富含必需脂肪酸和脂溶性维生素，特别是维他命A、D、E，钾、卵磷脂。

酪梨油非常滋润效果很好，也常建议有敏感肌的人使用。不过如果你对乳胶过敏，可能也会对酪梨油过敏。建议在肌肤小面积测试过再涂在身上。酪梨油有绝佳的肌肤穿透分子，非常适合干燥和脱皮肌肤。

2. 金盏花油润肤、淡化疤痕

金盏花油是从金盏花用浸渍法得到的药草油。这种精油很适合疗愈肌肤，也用来淡化疤痕。干燥肌肤的所有问题都能用它来改善。

3. 荷荷芭油适合湿疹养护、头皮保养

这种常见的基底油很接近自然的肌肤油脂，能轻易吸收，不会感到油腻厚重。

荷荷芭油其实不算是油脂；比较像是液态蜡，因此让荷荷芭油跟其他基底油比起来还要稳定，也适合用在婴儿和敏感性肌肤上。像是干癣和湿疹这类的肌肤问题也很适用。对于头发和头皮也是很好的保养。（推荐阅读：湿疹就是皮肤发炎？湿疹症状、治疗和保养全图解）

荷荷芭可以单独使用，也可以跟其他基底油混合当作基底。

4. 橄榄油安全可食用

这种厨房常备食材是非常好的基底油。若要跟精油混合，建议使用清淡的橄榄油，因为初榨橄榄油有强烈的香味，会掩盖宝贵精油的香气。（推荐阅读：橄榄油抗癌防晒、抵御发炎冷吃最营养）

5. 水蜜桃籽油修复皮肤

水蜜桃籽油有高度的必要脂肪酸，含有维生素E，适合各种修复肌肤的功能，也适合涂抹在全身。

稀释精油无害，甚至还有益处。所以不妨在一开始接触精油时先稀释再使用。

多数精油都应该稀释，不过下列几种可以未经稀释就直接涂抹在皮肤上，也就是“无添加”。不过，先在小面积肌肤测试，确定不会红肿发炎还是较好——只需在手腕涂抹少许，看肌肤的反应即可：

尤加利、茶树、檀香、胡椒薄荷、乳香、依兰、绿薄荷、罗马洋甘菊、薰衣草。

摘自《理想情绪：用草药、精油、适应原找到内在平衡的情绪排毒计划》高宝书版

身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1！