养生健康

在二十四節氣中，寒露是黃曆「九月節」。2018年寒露節氣在10月8日16:14:37交節。寒露到下一個節氣霜降，是秋天最後一個月，晚秋溫度節節降低，就像溜滑梯一 […]

家中必备三宝是，萝卜、姜和梨。你知道为什么吗？ 家中必备三宝之一：白萝卜 我们经常都能在超市看到的白萝卜，物美价廉，煮熟或生食还有不同功效。 中医师陈福民：〝萝 […]

大肠癌预防很重要！ 根据世界卫生组织，大肠癌是全球致死率第三的癌症，而台卫福部2017年报告显示，在台湾，大肠癌已经第10度蝉联十大癌症榜首，几乎每34分钟就新 […]

梨是神奇中药，你知道吗？它可以治不少的病。 梨是神奇中药的案例 先来看两个故事。 古书中记载，有一个仕宦得了不断喝水却不能止渴的病，这种病被称之为“消渴”。一位 […]

坚持喝清水对我们的身体到底有什么好处呢？只要坚持喝清水30天，你就能发现自己的改变。 由于我们身体的所有分子细胞、组织和器官，要保持机体活力，都离不开水的滋养。 […]

常听说咖啡对健康有好处，但喝多了会伤身，应该要喝多少才刚好呢？市面上咖啡那么多种，哪种咖啡比较健康呢？ 日本研究：一天喝3～4杯咖啡可降死亡风险 早安健康引用日 […]

洗完澡后收拾浴室，总是会扔掉厚厚一团头发，梳头的时候也感觉发顶越来越薄⋯⋯掉发问题是许多人的困扰。掉发有自然和病态两种，通过简单的食疗调养，可以改善状况。 多数 […]

改善新陳代謝很重要！ 營養專家兼私人教練勞爾（Julie Lohre）說：「新陳代謝（確切叫新陳代謝率）就是人體燃燒卡路裏的速度。」 當你的新陳代謝偏低時，就會 […]

对食物的欲望其实是内心深处所反射的一种对舒适、安逸的渴望，只是这种渴望以对炸鸡、烤串、蛋糕、奶茶、冰淇淋等食物嗜好的形式出现。 而饥饿是一种很微妙的感觉，虽然可 […]