养生健康

在中医看来，人的体质有寒、热之分，食物也有寒、热之分。吃对食物，可以调养身体；吃错食物，会让身体更加失衡，甚至引发病症。 比如，体质偏寒的人，如果吃多了寒性食物 […]

【大纪元2018年11月26日讯】（大纪元记者徐乃义台湾桃园报导）天气转凉，因为排汗少，依正常生理现象来说，该常跑厕所解尿，然而有些人因为工作或怕麻烦憋尿，如百 […]

牛油果又称酪梨，含有丰富的营养价值，被称为“森林黄油”。很多人在吃酪梨时很自然地把种子扔掉，实际上，酪梨籽（果核）也很有营养！营养师建议，将酪梨籽煮成茶饮用，可 […]

首先，我想告诉你在交谈中远比“顺利开口说话”更重要的一件事。那就是——你必须了解，大部分的人在初次见面时，或多或少都会抱有警戒心。因此，与其急于在人前显现自己的 […]

脑中风之所以称为“中风”，因为中医讲，“风”为百病之长，善行而数变。它来得快，顷刻之间就有症状，如突然昏倒、口眼歪斜、肢体障碍、讲话不清；它变得也快；可它去得不 […]

编者按：97岁的中医师路老去医院检查身体。结果出来后，医生竟笑着说，他的心脏和脑血管“就像40岁的人”。路老之所以年近百岁，却身体健康，原因之一就是他有一个非常 […]

红豆是平民又营养的食物，不论用来熬粥、煮饭、炖汤或做成甜点，都很可口。红豆和饭一起煮食，有益于减肥、延缓血糖上升，怀孕的妇女也适合吃。 红豆含高量的膳食纤维和蛋 […]

醋可以用来抵御细菌、真菌和其它有害微生物，用醋泡脚是有一定益处的。而且方法简单，以1：2的比例混合醋与水就可以了。醋泡脚有助于改善脚臭、香港脚等足部症状。 醋的 […]

一天当中，血压最容易在早晨上升。起床时可以做“降血压健康操”，两个简单的伸展动作，有助于改善体内循环，缓和血压上升的状况。 做降血压操前，先确认目前的身体状态 […]

烹饪手法不外乎煎煮炒炸（如果你是大厨的话，可能还说得出很多），其中炒、炸都是使用高温料理食物。 这会不会让食用油产生化学变化，或是对身体有害的物质呢？哪一种油最 […]