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【编者按】脾统血，脾不好，就容易出血，引起月经血量大、脑出血等问题。养脾胃，先要知道怎样“吃饭”。 脾不好 可能造成出血 脾胃乃后天之本，生化之源，主肌肉四肢， […]

在日本料理中，煮物是核心，而煮物的主角之一，就是芋头（日语叫做里芋）。自古民间流传，芋头不仅能让女子容貌美丽，身材苗条，还能让人多子多福，家族繁荣。现代营养学更 […]

在拜好了年后，肯定少不了新年的重头戏——团圆饭，在这个时候可要注意一下自己的餐桌礼仪了，因为从这里就能看出一个人的性格和修养。 餐桌礼仪 中國古代就把飲食禮儀列 […]

【编者按】到了更年期，女性卵巢功能衰退，容易出现烦躁、热潮红、眩晕等症状。豆浆富含大豆异黄酮，搭配特定的养生食物，对女性更年期保养有益。营养药膳专家、中医师王作 […]

维生素A、C、E都是人体无法自行制造，而且特别容易缺乏的营养，而其实想要同时补充ACE，只要简单吃一种健康蔬菜：彩色甜椒就可能办到。然而，维生素却可能在甜椒烹调 […]

整理书柜，找到一本荷兰文的绿色生活指南，过期好几年了，怎么先前没有“资源回收”呢？随手翻开，看见一小段文字底下被我画了线—— “在最微小的事物中也找得到幸福，幸 […]