带状疱疹发作起来非常疼痛，它是由潜伏在体内的水痘病毒所引起，专门等到人体免疫力弱时发作。维持身体免疫力平衡，就可以预防带状疱疹的发生。
带状疱疹不是单纯疱疹
疱疹是一种常见的皮肤病，是由病毒引起的皮肤感染，分为带状疱疹和单纯疱疹2种。带状疱疹和单纯疱疹的表现虽然相似，可能让人混淆，但两者完全是不同的皮肤疾病。
单纯疱疹是接触传染，分为腰部以上的第一型和腰部以下第二型。第一型主要出现在口、唇、胸部、手指等上半身部位，当免疫力低下或接触患者使用过的东西，都会发生；第二型则分布在如生殖器、臀部等下半身，通常是经由性行为接触而传染。
带状疱疹就是大家所熟悉的“皮蛇”，是在临床上十分常见的疾病，好发于年节、考季、工作忙碌时，而且发作时比单纯疱疹痛苦得多。
带状疱疹常在免疫力差时发作
带状疱疹和水痘都是由同一病毒引起。在第一次感染水痘病毒时，身上会在脸部、身体、四肢产生许多密密麻麻的红疹，再逐渐发展成红色的丘疹，接着会形成水疱，再来变成脓疱，最后结痂脱落，这就是典型的“水痘”症状。
但水痘病毒不会就此在你体内消失，而是潜伏进你体内的感觉神经节内，可长达数十年之久。一旦遭受巨大压力或生理发生巨变，导致免疫力降低，潜伏的水痘病毒就可能发作，变成带状疱疹。
这种病毒会沿着神经游走到皮肤而发病，所以只要身上有神经的部位，都可能出现带状疱疹；如果长在眼睛附近，可能会伤害角膜造成视力受损。
带状疱疹的发生率其实不低，且随着年龄增加也会随之增高。
带状疱疹发作时，常会产生以下的症状：
1. 剧烈的疼痛。
2. 密集呈现带状排列的小水泡（这也是被称作带状泡疹或皮蛇的原因）。
3. 通常会侵犯在单侧的特定感觉神经支配区域内，而不是全身到处长。
3味药膳提高免疫力 预防带状疱疹
由于带状疱疹常在免疫力弱的时候发作，所以维持免疫系统的平衡，可以预防带状疱疹的发生。以下三味药膳可以帮助你改善免疫力，避免疾病侵袭。
1. 当归枸杞鸡汤
材料：鲜鸡半只、当归片1钱、枸杞3至5钱、菊花2钱。
做法：鸡只切块、汆烫去血水后，加入洗净的中药材一起炖煮，鸡肉软烂即可食用。
此药膳适合燥热体质的人。
2. 养肝四物汤
材料：当归1钱、川芎2钱、熟地2钱、炒白芍2钱、何首乌2钱、黑枣2钱、鲜鸡或排骨适量。
做法：将鸡块或排骨汆烫后，加入所有中药材一起炖煮，煮至食材软烂入味即可。
此药膳具有滋阴、软便的作用，适合肝血虚、容易贫血的女性，以及体弱的老年人。需注意的是，为了避免补过头，建议女性不要在月经前1周食用，平常则建议每周1次为限。
3. 决明子菊花茶
材料：决明子3钱、菊花3钱、枸杞2钱。
做法：将所有药材洗净后，加水煮成500至1000c.c.茶饮。
此茶饮普遍适合不同体质的人，整天可喝，但建议晚上饮用量减少，以免增加肠胃消化的负担。
但需注意的是，小孩子为纯阳体质，身体变化大，稍不留意或补过头容易流鼻血，建议单喝菊花茶就好，便秘可少量加入枸杞，若要搭配其它中药，则需先就医，由专业中医师根据当下的体质和身体状况，予以适当调养。
炎热夏季顾好免疫力 需注意2点
夏季因为气温高，容易使体内积热，引起免疫力下降。为避免带状疱疹伺机而动，则需要注意：
1. 补充水分
身体水分散失太多、太快，易使代谢失衡，抵抗力下降，因此，应及时补充水分：适当多喝些果汁，吃新鲜水果、蔬菜。若失去太多水分，要紧急补糖盐水，补充人体必须的水和微量元素，维持机体的抗病能力。
2. 避免待在温度高的环境
天气炎热时，人体散热困难，如果长期在高温环境下，容易导致热感冒或中暑。因此，夏季应避免在阳光下工作或运动，早上十点到下午四点应采取避光措施；也要远离热源，或及时采取降温措施。
文／杜美贤（中医师）
责任编辑：李清风
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