如何美白祛斑有妙方
如何美白祛斑是很多人关心的话题。美白祛斑其实可以很简单、有效、天然。你找到了吗？
古书纪载，慈禧太后非常爱美，也保养得很好。据传，29岁的外国军官曾恋上已年近7旬的慈禧，可见其驻颜有方，丝毫没有老态。这靠的是中医的智慧。
中医如何看黑斑形成的原因？
中医认为，“邪”侵犯皮肤，造成气血失和，肝郁气滞，气滞血瘀在皮肤上，就会形成黑斑。“邪”是指什么呢？譬如太阳曝晒肌肤、环境污染，就属于“外邪”的一种。而常见的具体病因分为三种：
1. 脾胃虚弱：因不当饮食，如过度食用生冷食物，造成肠胃虚弱，气血生成不足，无法营养脸部的皮肤，此时就容易长斑。
2. 肝气郁结：长期的压力、情绪不稳定或容易生气等，会造成肝气郁结，气血痰瘀滞在皮下，形成黑斑。这种斑颜色较深。
3. 肾虚：肾虚通常因为年纪较大，或久病体衰，或是房劳造成。肾虚造成经血不够，面部的营养也跟着不足，就容易长斑。这类斑点常长在眼眶或下巴上，颜色可能会逐渐变深，同时伴随脸部肤色暗沉。
名医四招美白祛斑
美白祛斑第一招：自制面膜
材料：杏仁、牛奶、鸡蛋、蜂蜜
美白祛斑第二招：亮白四神粥
药材（2次分量）：红豆 10克、大枣 10枚、莲子 15克、大米 100克、生山药 50克、生芡实 15克、白茯苓 15克、薏仁 15克、白扁豆 10克。
做法：将药材加水煮40分钟后，再加大米煮成粥。
功效：健脾利湿、去脂消斑。
亮白四神粥也可以作为一餐食用，既可美白又可减肥。
美白祛斑第三招：自我按摩
按摩背部膀胱经也可帮助淡斑，自上而下地按摩，经过肝俞、脾俞、胃俞、肾俞四个穴位时，停留并多按摩几下。
美白祛斑第四招：少吃美容天敌
● 感光性食物
柑橘类的水果、带壳的海鲜类，气味较辛烈的蔬菜，如韭菜、芹菜、香菜等都是属于感光性的食物。
● 过多的酸性食物
避免过多食用肉类、鱼类、蛋黄或培根之类的酸性食物。可以多吃一点新鲜的蔬果、香菇、海带等食物，让身体的酸碱性平衡过来。
● 油炸的食品
油炸食品也容易让身体的老化加速，容易长斑。
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