孩子的饮食与健康关系密切，孩子在不同的年龄阶段所需要的营养各不相同，同样，有的食物在一定的阶段，是绝对不能让孩子多吃的。小孩年龄还小，抵抗力以及消化系统等都还不够强，吃了过多不能吃的食物，会严重影响孩子的健康和发育。
孩子从出生到10岁这阶段，有什么饮食禁忌？
禁忌一：婴儿不要大豆食品
婴儿食用大豆必须适量，大豆含有大豆黄体酮，是一种植物雌激素，会促使孩子性早熟等副作用。
几年前，以色列曾经发生婴儿食用大豆类食品，造成缺乏维生素B缺乏，导致永久性神经疾病和死亡案例。
禁忌二：3个月内不要盐
3个月内的婴儿肾功能还未健全，不要额外添加盐，3个月后，随着生长发育，可以适当吃一点点，6个月后食盐量每日控制在1克以下。
禁忌三：1岁之前不要蜜、蛋
宝宝在1岁内，肠道内正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜容易引起感染，1 岁后正常菌群建立，即可食用。
鸡蛋、鸭蛋营养丰富，有蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，对孩子的发育有一定好处，但营养专家提醒，1岁到1岁半的婴儿，最好只吃蛋黄，而且每天不能超过1个；1岁半到2岁，可隔日吃1个全蛋。
禁忌四：2岁之前不要鲜奶
鲜牛奶和成人奶粉不适合婴幼儿，2岁以内婴儿最好吃母乳，或是专为婴儿设计的配方奶粉，其中的唾液酸（SA）对婴幼儿脑力记忆发展很重要。
禁忌五：3岁之前不要茶、巧克力
3岁以内的幼儿不宜饮茶。因茶叶中含有大量鞣酸，会干扰幼儿对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收。
而巧克力因含脂肪多，其营养成分比例也不符合儿童生长发育的需要，会影响胃肠道的消化吸收功能。
禁忌六：5岁之前不要补
5岁以内是幼儿发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，激素会干扰生长系统，导致性早熟，促使骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，而无法长高。
禁忌七：10岁之前不要腌制品
有研究表明，10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。腌制品中含有大量的盐和亚硝酸盐，是致癌物质。儿童在10岁以前不要吃。@*
责任编辑：茉莉
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