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过犹不及的智慧 1、衣不过暖 穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。 2、食不过饱 吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤 […]

中年人睡觉 已经不能再像以前一样经常熬夜了。这个时候的你需要健康的生活方式。人到中年一定要记住：不去三地。 ①中年人睡觉不睡过子时的觉 年纪大了酒不要再像以前那 […]

中年人守则：不去这三个地方。  ①不去赌博之地 人到中年你赌不起、更输不起，因为你的后面有老人、孩子需要你负责。这个时候已经没有时间给你重头再来，一旦输了就一无 […]

 中年人喝酒 有讲究。随着年龄增长，身体器官的生理发生了变化，眼花了，腰弯了，肚子大了，血压高了，血脂稠了，不愿动了。这个时候的你已经不能再像以前一样经常熬夜 […]

 挑选蔬菜窍门还有很多，这里再分享5种蔬菜。 6、如何辨别辣椒是否辣 辣椒不外乎三种：一种是辣味重的辣椒，一种是甜味重、无辣味的甜椒，还有一种是介于上述两者之 […]