养生健康

缺铁是许多人、特别是女性容易出现的问题。人体若缺乏铁质，容易出现头晕、疲劳、体力变差等症状 。幸好，铁质可从食物中充分摄取，掌握3招技巧，就能高效补铁。 这些人 […]

2019年诺贝尔医学奖在10月7日揭晓，美国与英国三位学者格雷格·塞门扎（Gregg L. Semenza）、威廉·凯林（William G. Kaelin J […]

英文“Meditation”，意指冥想、打坐，因为稳定心情的效果显着，因而受到许多东西方名人的推崇。而中医师另外指出，“进阶版”的冥想打坐甚至需要心灵的升华作为 […]

在每天喝的白开水中滴几滴柠檬，把健康好处都喝进去。尤其是起床后喝一杯温柠檬水，你的肝脏会感谢你～ 柠檬水，这样喝才对！ 喉咙痛或痒的时候，喝杯柠檬水能保养你的喉 […]

【编者按】乳癌，可以说是不吸烟女性最需要担心的重大癌症。然而，对于能够早期发现癌细胞的乳癌筛检“乳房X光摄影检查”是否有益，却长期存在着争论。乳房摄影究竟有何利 […]

【编者按】近年来，“倒立”姿势风靡韩国，许多明星艺人都在练习这种简单的动作。在瑜珈动作中，以头部支撑的倒立姿势“头倒立”，更被称为“瑜珈之王”。倒立究竟有哪些好 […]

由于饮食习惯的改变，糖尿病已在世界上出现年轻化趋势，越来越多20岁以下的青少年罹患糖尿病。专家指出，为了避免年纪轻轻就被糖尿病缠身，平时必须注意两大关键。 糖尿 […]