养生健康

生活中，有许多常见食材会发芽，例如马铃薯、洋葱、大蒜、生姜、地瓜、芋头等等。一些发芽食物能吃，一些则有毒性，还有一些食物发芽后营养更丰富。各种发芽食物，你吃对了 […]

大肠镜检查是检查肠道内部，看是否有出血、息肉或癌症等异常。做大肠镜能预防大肠癌吗？检查过程疼痛吗？本篇带你一一了解。 1. 什么是大肠镜检查？ 大肠镜是一个简单 […]

中秋节假期间，在月饼、大餐及烤肉的应景下，若是没有节制地吃，就容易出现消化不良、胃胀气等肠胃症状。饭后不妨喝一味茶饮，帮助去油解腻、消胀气。 消胀解腻茶 台北市 […]

我们每天接受到的讯息，都会暂存在脑内的海马回，形成短期记忆，最终送到大脑皮质，成为长期记忆。随着年纪增长，脑部自然老化，记忆力也渐渐减退。如何减缓大脑退化、提升 […]

许多人或许没有意识到，不起眼的菜芽有你想不到的多种健康裨益，而且在家发制芽菜其实非常容易。 美国营养学家、神经保健医生伊莲·茹霍伊（Ilene Ruhoy）和天 […]

【编者按】异位性皮肤炎困扰着相当多的人，常常让人痒到整晚睡不着，甚至抓破流脓，反复发作让皮肤又厚又粗糙。韩国热毒专家、中医师崔容瑄表示，异位性皮肤炎是体内的“热 […]

日日埋首于工作，很少有时间外出运动或上健身房的上班族，其实有许多运动机会。回家、上下班或通勤时，可以弃电梯改爬楼梯。每天爬楼梯10分钟，也许比不定期上健身房更有 […]