养生健康

维生素A、C、E都是人体无法自行制造，而且特别容易缺乏的营养，而其实想要同时补充ACE，只要简单吃一种健康蔬菜：彩色甜椒就可能办到。然而，维生素却可能在甜椒烹调 […]

当天气开始变冷，是否容易像“瞌睡虫”上身，总是犯困，一直靠咖啡提神度过上班时间？如果再加上工作压力，可能让人更容易疲惫。若有这些情况，可为身体补充5种营养素和特 […]

知名歌手林俊杰近日身体不舒服到医院就诊，敬业的他仍抱病投入演唱会，并在演唱会至尾声时，才首度松口提到病情。他表示自己前几天高烧，一开始以为只是一般感冒，后来确诊 […]

每个人都希望能让身体保持年轻，但现代生活有时太过繁忙，使得我们三餐常常不正常饮食，不知不觉就吃进了「加速老化」的食物，要怎么样才能养成一个良好的饮食习惯呢？首先 […]

据国际癌症协会（IACR）发布的报告《2018年全球癌症统计数据》显示，在全球10大癌症中，肺癌高居第一。如何预防肺癌，专家提出许多对策，一项最新研究指出，吃胡 […]

你是否天天一杯含糖饮料呢？还是频繁应酬，常须喝酒搏感情？或是喜欢大吃特吃，却很少运动？小心，你的肝可能已成了脂肪肝，不理会的话，最终可能变成肝硬化甚至是肝癌。7 […]

红豆水可有效消除水肿的功能，受到名模、女明星们的喜爱。它在中医师与营养师眼中，也是很棒的饮品。 红豆水可除体湿、消水肿 红豆水具消水肿、促进血液循环、改善便秘、 […]

环境贺尔蒙（Xenoestrogens）是会模拟雌激素的化学物质（Xeno 是“外来”的意思）。这些合成化学物质会让身体产生像雌激素般的反应。主要来自你每天在生 […]