如果出现上吐下泻到完全无法正常进食的情况，最好喝白米熬煮出的浓米汤，最能补胃气，还可补充水和能量。用白米熬煮出的浓米汤，浓稠透明，喝它能补胃气。此时想补充元气，还可喝西洋参茶：500毫升的水加3片西洋参，冲泡后饮用。因为西洋参偏寒凉，高烧到虚弱时，可以凉补。 如果是反复高低烧、持续38度以上且无法退烧造成的食欲不振，除了粥，还可喝莲藕粉加一点蜂蜜调成的饮料，可补胃气、退火。 同心医疗体系营养师杨斯涵指出，注射疫苗后的饮食，除了注意营养均衡，还可吃些能增强免疫力的食物，例如洋葱、番茄、菇类、花椰菜等。 有些人打完疫苗后很容易饿，这可能是身体在强烈免疫反应下，需要消耗大量的热能。饿了就该进食。 发汗退烧后，还会很想喝水，建议能喝就多喝，再睡觉休息，免疫反应会更好。另外，饮食还要避免冰冷之物。 但是如果1-3天后这些症状好没有得到很好的缓解就需要立即就医，避免注射疫苗引发的并发症。
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