打坐好处多,竟然也是免疫良方,打坐是养生之道,增强大脑供血,大脑变年轻

打坐还有一个直观的好处,就是可以增加大脑供血。人在打坐时,要盘上双腿。有的人以为,打坐时腿盘得很紧,会使血管被压迫,血液循环不好。事实上,盘腿时腿部的血管受压,血液就会更多地分配到身体的其它部位。另外,当双腿动脉血管压力增大,心脏会反射性地增加供血能力,促进大脑的供血。 大脑得到充足的供血,非常重要,它的体积虽然只占全身体重的2%,而血流量占全身20%。研究发现,打坐时,人的大脑供血增加了35%,这是一个很可观的数值。 ==============================================

🔥 Telegram电报频道:https://t.me/epochtimessg

🎁 订阅新加坡大纪元报纸:https://digital.epochtimes.sg/

🎉 Facebook脸书: https://www.facebook.com/epochtimes.sg/

有反馈?请发电邮给 youtube@epochtimes.sg


抢先评论

发表评论

电子邮件地址不会被公开。


*