受伤、做手术或患某些血液疾病，都可能导致失血，这时就需要输血。然而，由于血液有一定的保存期，所以医院不断地需要新鲜血液来源。62岁的威廉斯坚持捐血22年，从未间断，并表示自己也从中获益。事实上，捐血不仅能帮助病人，还有许多其它好处。
“需要人生目的” 美国男子持续捐血22年
捐血中心经常会在各社区呼吁民众踊跃捐血，好让血库存有足够的保值鲜血，来救人一命。
美国佛罗里达州一名62岁的男子大卫·威廉斯（David Williams），就是积极响应捐血呼吁的最佳典范。在过去的22年来，他一直定期捐血，从未间断。截至今年3月18日，他已经创下捐出100加仑（约380升）血液的纪录。
威廉斯是一名普通的汽车修理厂技工。在1997年那一年，他面临人生低谷，觉得自己“需要一些人生目的”，思虑过后，他决定开始捐血。
“我只是需要做一些好事，得到一些救赎。”威廉斯描绘自己当时的心情。
于是，他每隔一两周就会到捐血中心报到，每次花两小时的时间捐血。随着一年又一年的坚持，捐血逐渐成为他生活的一部分，给他带来满足与幸福。
为了庆祝100加仑的捐血纪录，OneBlood捐血中心特别给威廉斯准备了一个纪念蛋糕来感谢他。
OneBlood捐血中心表示，一些癌症病人需要输血来帮助治疗、维持生命，而威廉斯的血液给这些癌患带来极大的帮助。
新鲜血液的保值期大约只有35～42天，因此医院往往需要像威廉斯这样热心公益的捐血者捐血。OneBlood捐血中心呼吁，凡是年满16岁且体重至少50公斤的人，携带附有照片的身份证明文件，就可以“卷起袖子”到捐血中心助人（需要注意的是，不同国家和地区有不同的捐血要求）。
捐献的新鲜血液可以挽救病患的生命，但捐血对于捐血人本身，又有何利弊呢？
捐血的4个好处
1. 捐血调解体内铁质平衡
铁质虽然是制造红血球的重要矿物质，不过血液中若含有过多铁，会沉积在人体的心脏、肝脏等器官中，造成器官损伤。
成年人体内通常有5克铁。洛约拉大学医疗系统血库主任菲利浦·德克里斯托弗博士（Dr. Phillip DeChristopher）表示，捐献1单位的血，大约会损失0.25克的铁，但捐血所流失的铁是可以通过日常饮食补充回来。这种方式有助于维持体内铁质的平衡。
2. 捐血检查身体的健康状况
捐血前，捐血中心会对捐血者进行基本的健康检查，包括血压、肝指数、有无乙型肝炎、丙型肝炎或携带艾滋病毒等。一些捐血者因此发现疾病，得以及早治疗并找回健康。
3. 捐血提升幸福和满足感
捐血一次，可以最多帮助三个需要输血的人。捐血者在这个过程中，也可以纾解情绪压力，得到精神上的满足感。
4. 捐血燃烧卡路里
根据美国圣玛丽医疗中心（St. Mary’s Medical Center）数据，每次捐血可以消耗最多650卡路里的热量。当然，捐血不能当作运动的替代品，但这也可视作“附加好处”了。
捐血的2个风险
1. 捐血可能感染病毒
通常来讲，采血过程会经过严格把关，采血所用的医疗器具每人一套，且都会经过严格消毒，采血人员也务必洗净双手操作。但若是在没有严格把关的情况下捐血，会增加捐血者感染疾病的风险。
2. 捐血出现头晕、疲倦等副作用
有些人在捐血后会出现头晕、呕吐及身体虚弱等副作用，这些情况通常会在三天内消失。
红十字会的研究发现，出现副作用的人占捐血者的2%。捐血中心为了预防这些不良反应的发生，通常会让捐血者休息10至15分钟后再离开，并提供果汁及饼干协助他们恢复体力。
如果捐血后血液中的含铁量太低，可以多吃含铁量高的食物，如红肉、菠菜、含铁果汁等。
编译／蓝庭
责任编辑：李清风
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