有效预防骨质疏松症的方法

骨质疏松症 海藻钙
骨质疏松症是一种导致骨骼变脆并且非常容易骨折的疾病。 (Fotolia)

骨质疏松症,也称“多孔骨”,是一种导致骨骼变脆并且非常容易骨折的疾病。据估计,在50岁以上的美国女性中,每50名中就有1名患有骨质疏松症,其中约5名女性最有可能面临手腕、髋部或脊柱骨折。在过去,骨质疏松症被认为是一种女性疾病。现在我们知道男性也不得不担心骨骼变得脆弱,以及患上骨质疏松症的风险。事实上,有25%的50岁以上男性因为骨质疏松症而导致骨折。

骨质疏松症 海藻钙-截面图
骨质疏松症,也称“多孔骨”,是一种导致骨骼变脆并且非常容易骨折的疾病。(Fotolia)
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医生可能制定一些骨质疏松症的治疗方案,但事实上,没有人可以扭转骨密度的流失并实际构建新的骨骼,最多也只能减缓骨质流失的速度。

在你的一生中,你亲眼目睹了你的身体从感冒、头痛、割伤中恢复过来的奇迹……自然而然。那么,当你失去骨量时,自然地治疗骨质疏松症是否可能呢?这篇文章将告诉你答案。

年过40的人骨骼重建就好像在夏天堆雪人

骨骼重塑就像在一生中改造房屋一样:当油漆剥落时,你会重新粉刷;地毯磨损后就换一张新的地毯,同样的,你的骨头上的小碎片也在不断地更换,无论你是5岁还是105岁,这种拆除和建立的过程永远都不会停止。

在你生命的前半部分,新骨骼的堆积速度比淘汰旧骨骼的速度快,因此骨骼密度会增加。但是到了40岁时,淘汰的骨骼开始多于新增加的骨骼。

从40岁开始,我们的骨骼重建会造成骨质平均每年流失1%。而妇女停经后的前6~10年,由于荷尔蒙的变化,骨质流失可能达到每年2%。

这就好像是在酷热的7月堆雪人──融化速度比堆积的速度更快。

造成罹患骨质疏松的其它因素

除了年龄,以下因素都可能增加患上骨质疏松症的机会:

性别 – 骨质疏松症引起的骨折在女性中的发生率大约是男性的两倍。根据美国国家骨质疏松症基金会的统计,患有骨质疏松症的美国人中约80%是女性。

种族 – 高加索人和东南亚人患骨质疏松症的风险更高,而其中白人妇女的骨折风险最高。黑人和西班牙裔男性和女性的风险较低,但仍然很大。

家族史 -你的家庭基因对你的骨骼命运有着重大影响,因为骨质疏松症具有遗传性。在线医学杂志《自然遗传学》(Nature Genetics)发表的一项研究表明,与骨质疏松症和骨折可能性相关的遗传区域多达32个。

体型 – 身材瘦弱或体型较小的人,由于骨量较少因而患骨质疏松症的风险高。

药物 – 已知的会导致骨质疏松症的药物,包括皮质类固醇、荷尔蒙避孕药、抗抑郁药、胰岛素致敏剂、鸦片类止痛药、甲状腺药物等。

此外,抽烟、过量饮酒、缺乏负重运动、情绪焦虑、环境里的毒素等,都会导致骨质流失。

骨质疏松症 海藻钙-青年女性
根据美国国家的一项统计,大约80%患有骨质疏松症的美国人是女性(Fotolia)

天然超级植物Live2move,自然逆转骨质流失,有效预防骨质疏松症

究其根本,导致骨质疏松的一个最重要的原因就是,保持骨骼健康的养分不足。这意味着,你的身体里缺乏足够的“好东西”(钙、镁,硼、锶、其它微量矿物质,以及维生素D3、A、E、C、B和ω3脂肪酸)。也同时意味着,你的身体里有着大量的“坏东西”(过量摄入促炎化合物,如精制糖、杀虫剂和内分泌干扰物)。

研究表明,健康的生活方式,如适量的运动,充足的睡眠,均衡的饮食等,都能帮助您维持骨骼健康,但仍不足以逆转骨质的流失。即使是钙补充剂也一样,不仅仅是大部分这类产品都是以岩石为基础,而且它们通常并不包含多种营养素。

人的骨头由13种矿物质组成,钙只是其中之一的成分,其它还有锌、镁、钒、锶、二氧化硅、硼等。每种矿物质对骨骼的健康都有独特的作用。所以,只关注一种矿物质是不够的。

 

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Live2Move AlgaeCal(活跃海藻钙)是一种多营养的钙补充剂。(HAP Global)

而Live2Move AlgaeCal(活跃海藻钙)是一种多营养钙补充剂,是一种天然的骨质疏松症治疗方法。它的主要成分是来自于南美洲原始海岸线的超级植物,被称为LithothamnionSuperpositum,当地人称之为Algascalcareas。它是一种罕见的海藻,与骨骼的矿物成分类似。

Live2Move AlgaeCal(活跃海藻钙)不仅仅是钙补充剂,它含有超过70种重要的、对骨骼有帮助的矿物质和植物营养素,是大自然母亲馈赠给人们的最好礼物。

因为它是植物性的,所以你的骨头所渴望的矿物质已经被藻类“预先消化”了。这意味着服用Live2Move AlgaeCal(活跃海藻钙),你的身体更容易吸收这些营养,从而获得完整的骨骼建造效果,甚至增加骨密度。

多项研究证明,AlgaeCal能长期增加骨密度和强度,即便在年龄较大的服用者中也是如此。美国营养学会杂志2016年2月发现,172名60多岁的女性服用7年后,骨密度增加了7.3%,平均每年增长1%,而且没有发现任何副作用。

没有人应该患有骨质疏松症。当你知道每天该如何保护自己的骨骼时,它是一种可以预防的疾病。

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编译:李燕    责任编辑:郑和

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