干眼症主要症状是眼睛干涩 简单6招改善

干眼症

干眼症是任何年龄都可能发生的眼病,在干冷的冬天尤为常见。当眼睛产生泪液太少,或者泪液挥发太快,就会出现干眼的情况。干眼症不是大病,却让人不舒服,如果眼睛长时间处于干涩状态,会导致发炎,或损伤角膜。

干眼症的症状和成因

干眼症最常见的症状是眼睛干涩,为了缓解不适,病人会频繁地眨眼。其它症状还包括眼睛发红、怕风畏光、有异物感、疼痛等。

人的眼睛表面有一层均匀的泪膜。纽约法拉盛华伟眼科诊所医师张伟博士解释,眼泪看似简单,里面却含有蛋白质、氨基酸、矿物质等丰富成分,这些泪液被一层脂膜保护着,避免过快挥发;同时泪腺不断制造新的眼泪,使泪膜持续处在动态平衡中,湿润、营养眼球表面,抵抗感染和炎症。

度使用电子产品、荷尔蒙代谢变化、患自身免疫病、服用某些药物,都可能打破眼表泪膜的平衡,造成泪膜质量不佳、覆盖面不足,导致干眼症状。

因为缺少泪膜的保护,干眼症病人眼睛的角膜表皮细胞容易干燥剥落,导致眼睛感染发炎,严重的干眼症也会影响视力。

干眼症治疗:药物 + 疏通泪管

干眼症通常不算重病,但常有误治的情况。张伟举例,干眼症常有眼睛发红的现象,有些非处方药能收缩血管,很快消除红眼现象,但药效过后,红眼又出现,不能从根本上解决问题,这时应该寻求眼科医师的帮助。

人工泪液能暂时缓解眼睛干涩的症状,是干眼症治疗常用的。除此之外,处方药物可以有针对性地缓解干眼问题。

“干眼症是个复合问题,任何眼泪成分出问题,都能造成干眼。”张伟说,有的处方药能促进眼泪分泌,有的则专门针对眼泪中出现异常的成分做处理。

在使用各种不同的处方药之前,需要医生根据症状和检查结果,明确病人的问题所在,才能有针对性地用药。

如同牙医定期为患者洗牙一样,眼科医师也为干眼症患者定期疏通泪管,并告诉患者平日里如何维持泪管畅通,使泪液顺利排出。如果泪液排出无阻,就能明显缓解干眼症状。

改善干眼症的6个方法

“人体系统出问题,是多种因素导致的结果。 ”张伟说,以前干眼症问题很少见,但现在人依赖手机、经常熬夜、饮食不均衡,其影响就会反映到身体上。门诊中约15%的人患有干眼症,包括20几岁的年轻人。

可以通过如下方法来保养眼睛,改善干眼症状:

1. 吃天然均衡的饮食。张伟指出,不必刻意补充护眼营养素,平时多吃“地里长出的”、有机的食物,自然补充所需的营养,调理身体和眼睛健康。

2. 枸杞茶、菊花茶等有调肝、明目的作用,平常可以饮用。

3. 将家中湿度维持在30%~50%。冬天可能需要加湿器保持室内湿度,避免泪液挥发过快。

4. 看电脑或手机屏幕时,有意识地反复眨眼,让泪水均匀分布;也要注意限制使用时间。

5. 在风天或热天戴环绕式眼镜(wraparound glasses)。

6. 避免吸烟和去有烟雾的场所。

虽然长期干眼症状不是一天能解决的问题,但学会日常的眼睛养护,加上正确的医药治疗,克服扰人的干眼症并不难。

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文/韩慧林

责任编辑:李清风

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