家中必备三宝之一：白萝卜
我们经常都能在超市看到的白萝卜，物美价廉，煮熟或生食还有不同功效。
中医师陈福民：〝萝卜是生升熟降。生萝卜的时候，可以打嗝，气机往上升。熟萝卜也就是熬完汤的萝卜往下降气。它可以起清肠的作用。便秘的、气血不畅的，可以起推动作用。〞
梨
能清肺止咳的梨子也是一宝，但不适合所有的人。
中医师陈福民：〝梨生吃属于寒性，梨这种东西一定要熟吃，如果说上火可以削梨片吃，但是一般的气虚啊，脾不好的，一定把梨煮熟了吃。〞
姜
姜片入菜除了能去腥味，冬季泡成汤饮更能帮助人驱逐寒意。
中医师陈福民：〝把姜捣碎了或者切成姜末，用红糖熬点姜糖水，温经散寒。〞
转自新唐人电视台
新唐人记者杨阳洛杉矶采访报导
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