黑豆

《黄帝内经》中写道，“五谷宜为养，失豆则不良。”豆类究竟有何特别之处？ 日本冲绳人平均寿命比美国人多7年，其中百岁以上的人瑞是美国的5倍。而在美国，肠癌和乳癌患 […]

大寒大约在每年的1月20日到来，是农历年的最后一个节气。大寒养生，除了抓住冬季最后的机会补肾，还要多吃种子来养精蓄锐。 肾虚的人，要赶末班车补肾 过了大寒，就要 […]