水果

吃水果并不是百无禁忌，水果究竟在饭前还是饭后食用更好？哪些水果不适合空腹吃？让中医师来说明白。 这5种水果 不宜空腹食用 水果是非常重要的营养素来源，国民健康署 […]

许多人吃水果减肥，却越吃越胖，原因多是吃错水果、吃过量等。专精减肥的营养师朱瑞君介绍5种水果，不仅热量低、可增添饱足感，正确食用还有助减肥。 5种水果促代谢、助 […]

许多人喜欢吃大量的水果，认为很养生。水果确实很好，但是，错误吃水果的习惯会反过来伤身，引起胃痛、体寒等问题。 水果多是寒凉性　3类体质的人不宜多吃 根据国民健康 […]