小腿

编者按：跌倒可能造成骨折等损伤。高龄者容易跌倒，是小腿肚和阿基里斯腱变僵硬、脚踝不再灵活所致。常揉小腿肚和阿基里斯腱2个部位，可以让脚踝变得柔韧，避免跌倒。 很 […]