健康养生

维生素A、C、E都是人体无法自行制造，而且特别容易缺乏的营养，而其实想要同时补充ACE，只要简单吃一种健康蔬菜：彩色甜椒就可能办到。然而，维生素却可能在甜椒烹调 […]

每个人都希望能让身体保持年轻，但现代生活有时太过繁忙，使得我们三餐常常不正常饮食，不知不觉就吃进了「加速老化」的食物，要怎么样才能养成一个良好的饮食习惯呢？首先 […]

我们都知道失眠是个问题，隔天昏昏沈沈的，赶快拿一颗维生素B群补一下，就担心自己「爆肝」。但其实失眠不会直接让你的肝脏爆掉，却会让你的心血管塞住，尤其是起床之后容 […]

在每天喝的白开水中滴几滴柠檬，把健康好处都喝进去。尤其是起床后喝一杯温柠檬水，你的肝脏会感谢你～ 柠檬水，这样喝才对！ 喉咙痛或痒的时候，喝杯柠檬水能保养你的喉 […]

肝脏是人体内脏里「体积」最大的器官，它位于人体的腹腔右上方，身兼身体许多重要的功能，例如： 代谢、转化、解毒、合成蛋白质与制造胆汁。医学研究显示，一些「不明原因 […]

剥开厚厚的柚皮，从中间掰为两半，一瓣瓣细嫩诱人的柚子肉就露了出来。取柚肉入口，汁水丰足，甜中带酸，略有苦味。留着柚皮放置一下午，室内的空气就变得干净清爽。 早在 […]

在一个特别寒冷的冬季，北方的皇帝为避寒，带着皇后及大臣南下。途中，皇帝上吐下泻、口干唇燥、足膝肿痛、行走困难。因御医未随行，延请当地名医来治。 第一个医生叫常山 […]

山药小传 在远古时代，为争天下，大国常攻打并吞小国。在一个战役中，小国被逼困山上，没有粮草，大国扎营于山下，坐视等待山上小军队饥荒而亡。 小国的干粮吃完了，野草 […]