养生健康

日前，科学家贺建奎宣称，世界上第一对基因编辑婴儿在中国诞生。消息一出，激起轩然大波。科学家表示，这一举动打开了潘朵拉魔盒，将给人类带来可怕灾难。 11月26日， […]

“青光眼”之所以得名，是因为在患病晚期时，以光线照射患者的眼睛，可见瞳孔有青色的反光。青光眼疾病的共同特征是视神经萎缩和视野缺损，眼压过高是重要的危险因素之一。 […]

太太产后，选择喂母乳，母乳是最天然的，作为哺乳类母乳才是最佳的选择。 很多人跟我说可以炖“花生猪脚汤”促进奶水，这是我以前不知道的。走进菜市场，买了一只猪脚，提 […]

茶是世界上最受欢迎的饮品之一。如何泡茶，每个人都有自己的心得，但怎样能从饮茶中获得最大的健康益处，不妨看看科学家是如何建议的。 虽然保健养生并不是人们爱茶的唯一 […]

春寒料峭之时，又快到吃菠萝的季节。在世界各地，味道鲜美的菠萝都是“热带体验”的标志性水果，而现代科学方法已证实，菠萝被北美土著人用作多种疾病的“原药”实在很有道 […]

肠道有“人体第二大脑”之称。科学家发现，肠道微生物群能影响人的精神健康，如心情和情绪、学习和记忆能力、食欲和饱腹感、伤害承受力等；而肠躁症、忧郁症、焦虑症、自闭 […]

当你的身体不能有效将糖分从血液输入细胞时，就会出现高血糖。如果任其发展，可能会罹患糖尿病。2012年的一项研究指，美国成年人有12%至14%患2型糖尿病，另有3 […]

蜂蜜柠檬水，有助解毒养颜，还可以减肥喔！  蜂蜜柠檬水材料： 蜂蜜适量、柠檬二颗、玻璃密封罐一个 步骤： 1. 柠檬洗净外皮，切成均匀薄片。 2. 准备一只玻 […]

近年来，科学家们发现，人体微生物群尤其是肠道菌群的失衡，是导致新陈代谢综合症、神经紊乱和自体免疫性疾病的重要因素，因为肠道益生菌失衡会导致肠漏症，让毒素顺利进入 […]

减重时最常吃的高蛋白食物有3种：鸡蛋、鸡胸肉、豆腐。但每天吃这3种食材，任何人都会腻。所以，这个小单元就是要教大家利用这几个常见食材，打造出不同风味的高蛋白质食 […]