养生健康

肝脏是人体内脏里「体积」最大的器官，它位于人体的腹腔右上方，身兼身体许多重要的功能，例如： 代谢、转化、解毒、合成蛋白质与制造胆汁。医学研究显示，一些「不明原因 […]

造成手麻的原因有很多种，包括中风、末梢循环不良、糖尿病或是职业伤害等等。然而，如果只有四根手指感到麻木，且甩手后麻木感会舒缓，小心，可能是腕隧道症候群。 什么是 […]

番茄富含一种重要的营养成分——番茄红素，它是天然色素类胡萝卜素中的一种，抗氧化力很强，具有抗前列腺癌等癌症的功效。一份新研究发现，番茄与含铁食物搭配在一起，会阻 […]

你是否发现，明明睡觉时间到了，也没有非做不可的事，可就是不愿乖乖上床，偏要熬夜到很晚。究竟怎么回事，好像也说不出所以然。 有学者把这种行为称为“睡前拖延症”。睡 […]

生活中，有许多常见食材会发芽，例如马铃薯、洋葱、大蒜、生姜、地瓜、芋头等等。一些发芽食物能吃，一些则有毒性，还有一些食物发芽后营养更丰富。各种发芽食物，你吃对了 […]

大肠镜检查是检查肠道内部，看是否有出血、息肉或癌症等异常。做大肠镜能预防大肠癌吗？检查过程疼痛吗？本篇带你一一了解。 1. 什么是大肠镜检查？ 大肠镜是一个简单 […]

中秋节假期间，在月饼、大餐及烤肉的应景下，若是没有节制地吃，就容易出现消化不良、胃胀气等肠胃症状。饭后不妨喝一味茶饮，帮助去油解腻、消胀气。 消胀解腻茶 台北市 […]

我们每天接受到的讯息，都会暂存在脑内的海马回，形成短期记忆，最终送到大脑皮质，成为长期记忆。随着年纪增长，脑部自然老化，记忆力也渐渐减退。如何减缓大脑退化、提升 […]