养生健康

饭前不可吃的水果、茶饮有哪些，你都知道吗？了解养胃方法和饮食宜忌，预防胃病的发生。 饭前不可吃的水果、茶饮：养胃其实不难 1. 起居饮食要正常 古人重养生，饮食 […]

吃早餐时间把握地好对健康有大好处。中医理论说且肾是先天的根本，胃为后天的根本，身体要健康，一定要好好照顾自已的胃。 吃早餐时间何时最好？ 人体有一个“生理时钟” […]

明明花了时间看书，但看完最后一页却忘记书的内容。这时候，你感到相当失望。是否曾有过这种经验呢？为什么事情会变成这样呢？ 将所学转为“长期记忆”的方法 基本上，记 […]

40岁以后，要想少生皱纹，延缓皮肤衰老，就需要抗衰老食物的滋养。当我们从饮食中大量摄取抗氧化剂、健康脂肪、水和身体必备的营养素，身体会达到良好的状态，并通过皮肤 […]

和很多当代心理学家和医生的看法一样，中国古人认为良好的姿态是保持旺盛活力和心理健康的关键。从中医和传统哲学的角度来看，姿态和步态不仅对健康有着重要影响，人的内在 […]

玉米是世界上栽种最广的粮食之一。玉米身上的各个部分都颇具药用价值，其中，玉米须最常药用，可用来治疗肾炎水肿和高血压。玉米的各个部分有哪些功效？又有何食用宜忌？ […]

每天注射胰岛素对于糖尿病患者来说是一件麻烦事。日前，荷兰科学家发明了一种新方法，有望使二型糖尿病患者延缓，甚至不用注射胰岛素。 据荷兰《共同日报》（Algeme […]

南瓜瓤儿颜色金黄，蒸熟了又香又软，还含着一丝丝甜味。很多人家吃南瓜，都把南瓜子挖掉扔了。殊不知，这可是扔掉了一堆宝贝。 南瓜和黄瓜、香瓜、西葫芦这类蔬果同属葫芦 […]

不可生吃的蔬菜会有些毒副作用。是哪些蔬菜没熟不能食用呢？ 不可生吃的蔬菜四种 1. 四季豆 四季豆（green bean），也叫玉豆、豆角、敏豆，是一种豆科、菜 […]

减重食谱里最常吃的高蛋白食物有3种：鸡蛋、鸡胸肉、豆腐。但每天吃这3种食材，任何人都会腻。所以，这个小单元就是要教大家利用这几个常见食材，打造出不同风味的高蛋白 […]