【大纪元2018年11月26日讯】（大纪元记者徐乃义台湾桃园报导）天气转凉，因为排汗少，依正常生理现象来说，该常跑厕所解尿，然而有些人因为工作或怕麻烦憋尿，如百货公司柜台人员、教师、穿无尘衣的科技业工程师、厨师、长途客运货运司机，是医院常见的憋尿族群。36岁的郑姓工程师，因为憋尿憋到身体不适发高烧，赶紧到医院急诊，检查后发现是急性膀胱炎，只好住院治疗。
常憋尿 易引起膀胱、尿道和肾脏感染
坜新医院泌尿外科主治医师吴政哲表示，偶尔的短暂憋尿虽无大碍，但经常性憋尿或是憋得太久，则可能引起感染，首先就是膀胱发炎。人体膀胱储存尿液，就像水塔的水，如果没有进出流动，长时间下来就容易藏污纳垢孳生细菌。
憋尿除了可能引发膀胱炎，细菌往下走也容易导致尿道发炎。当尿道受感染时，会有频尿、排尿有灼热感、下腹部不适等症状。
细菌感染沿着膀胱、输尿管往上到肾脏，可能引发肾盂肾炎，甚至是败血症，最严重导致休克，有生命危险。特别是罹患慢性疾病、糖尿病患或抵抗力较弱者，更应注意感染的风险。
怎样是正常排尿？
怎样才算是憋尿？吴政哲医师表示，憋尿并不是医学名词，也没有一个绝对值，成人的膀胱容量大约是500cc～600cc，当尿液储存达到100cc～200cc时，就会有尿意产生，不必就立刻去排尿。医学临床认定白天约二至三小时解尿1次、晚上睡着到天亮期间起床解尿小于等于1次（至多1次），都属正常频率。
吴政哲说，解尿的频率会因人而异，和工作性质、饮食饮水生活习惯、身体状况，甚至和天气有关。在夏天身体水分会较多随流汗排出体外，秋冬因皮肤表面散热较少，体内水分会往排尿系统，因此在冬天的解尿需求较频繁。吴政哲强调，即使忍耐力够，也不应该常憋尿，建议长途开车坐车，或是冗长会议之前，都应该先去解尿。
吴政哲医师提醒，千万不可因为要降低解尿频率而减少喝水，这样适得其反，反而影响身体正常新陈代谢，顾此失彼。水喝太少容易导致结石、泌尿道感染、便秘、血液浓度过高等风险，对健康产生不良影响。◇
责任编辑：尚琳
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