肌筋膜病变  人体最常见的疼痛来源

汉方精油(大纪元)

在现代社会,无论是上班族还是家庭主妇,都长期生活于紧绷的压力下,无法适当地纾解压力,调节身心,很容易造成压力症候群的发生,如肌筋膜疼痛症候群就是常见的一种。

例如:本地媒体曾在2018年5月报道,台湾女星蔡淑臻就因患上了严重的肌筋膜疼痛症候群,在荧屏消失了1年多,去接受各种中西医疗法,但当时行动还是不便,蹲下去就站不起来。为了让肌肉放松,她还尝试激痛针疗法,两个多月来全身上下打了近70针。

什么是肌筋膜疼痛?

筋膜是指包裹全身的器官、血管、神经、肌肉等的结缔组织,起着支持、稳固、营养和分隔肌肉的作用。它与肌肉形成一个系统,被称为“肌筋膜系统”。

肌筋膜疼痛症候群,是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应。当身体受到疲劳、外伤或姿势不当等外界不良因素刺激时,就会诱发肌肉筋膜炎的的急性发作,从而造成身体局部的、持续的、深层的牵扯疼痛。

筋膜理论的新发现

近年来,关于筋膜的一些发现推翻了过去的陈旧观念,有些甚至引发了颠覆性的思维转变。

例如:绝大多数的运动损伤并不是肌肉问题,而往往是由于筋膜损伤造成的;肌肉酸痛往往并不是肌肉组织损伤引起的,包裹在肌肉外层的筋膜损伤才是主要原因;背痛在许多情况下也不是由椎骨或椎间盘损伤引起的,筋膜才是症结所在。

研究发现,人体大约75%以上的疼痛都源自于肌筋膜的病变。

肌筋膜的主要功效

首先,肌筋膜就像一块疏松的海绵,若发生沾黏、流失水分,就会导致代谢不良、引发慢性发炎,使周边肌肉及器官变得不健康,造成患处僵硬、肿胀、刺痛、麻木等。所以,活化肌筋膜可以逆转慢性发炎。

其次,台湾自然牙医诊所院长林彦璋在其著作《松肩颈、解疼痛、通鼻病、救失眠,我有一“套”》中提到,骨头错位、长骨刺主要是因为包覆在骨头外面的筋膜变形,才使骨头产生病变。因此,要复原骨头错位或者消除骨刺,必须针对筋膜做复健治疗才更有效果。

再次,美国身心动作教师及手疗法治疗师苏·希兹曼认为,筋膜与神经有着密切的关系,只要让筋膜保持弹性、疏松的状态,就能改善神经的调节能力,不仅能解决肌肉疼痛,甚至胃痛、头痛、生理期疼痛,疲劳、失眠、浮肿等都能一并获得改善。

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