文：李恒一
您是否常常碰上这样尴尬的局面：明明刚上完厕所却立刻又有尿意；解尿时的疼痛与烧灼感更是令人难以忍耐；甚至还有血尿的现象；有时不经意的一个喷嚏还会导致漏尿……。像这样患上了泌尿道感染，着实令人坐立难安、有口难言，生活品质大受影响！
事实上，泌尿系统疾病相当普遍，小到结石，大到肿瘤，都对我们的健康构成了威胁。
据统计，女性一生当中会有50%-60%的机率感染尿道炎、膀胱炎，且女性感染的机率甚至是男性的8倍之多，且容易复发。因此，我们今天就重点来谈一谈有关女性泌尿系统疾病的问题。
为什么相较于同龄男性，尿路感染更好发于女性呢？这主要是与女性的生理结构和行为活动有关。
女性的尿道比男性短、宽，只有2-4公分（男性有15—25公分）。而且，女性的尿道和阴道距离很近，所以细菌很容易经尿道长驱直入膀胱内，继而引发感染。此病症特别多发于性行为过于活跃及绝经后的女性。
尿道感染从小女生到成年、老年女性都有可能发生。刚开始有性行为的年轻女性也容易有泌尿感染的问题。但老年女性才是最容易患泌尿道感染的族群。原因是：女性经历怀孕和生产后，膨胀的子宫会伸展至盆腔底部，损伤盆腔底部和神经。尤其是创伤性生产，会导致盆底肌肉和神经进一步损伤。绝经期的女性由于缺乏雌激素，括约肌结缔组织会慢慢松弛，盆底肌肉和尿道括约肌无法支撑尿道和膀胱，咳嗽或打喷嚏时腹部压力变大，就会导致漏尿。
因此女性年长者患尿失禁机会高达50%至60%。尿失禁和膀胱功能失常对于工作、家庭生活和社交场合都会给人造成很大困扰。但是，不少女性患者都因为觉得尴尬而避免谈论这个话题。
还有些女性由于工作关系，经常憋尿。疫情期间，不少护士和防疫人员穿上隔离衣后就不便喝水，也不解尿。但6-8小时后，就有可能产生泌尿道感染，久之，还可能出现膀胱功能的问题。
因此，我们一定要多喝水、少憋尿，即使是工作原因，也不应超过4个小时才解一次尿。一天要有6次以上的上厕所的习惯，这有助于将病毒排出体外。
有些年轻女性还习惯用力解尿，这也是一个不好的习惯，容易造成膀胱收缩力变差或加重膀胱的下垂。
以下几点总结分享给大家，希望能帮助饱受此病困扰的女性同胞：
1，多喝水
2，多食洛神花与蔓越莓
3，少吃含草酸的食物避免结石的产生
4，多排尿、不憋尿
5，穿纯棉的内裤。不穿牛仔裤、紧身裤，有助于透气
6，注意外阴部的清洁卫生。性行为之后，最好马上去解尿
让我们在日常生活中改变不良的生活习惯，并且注意保养好我们的泌尿系统，不要等到发炎了才去关注它。那么，我们还应如何做才能更长期有效地预防与改善这类泌尿系统的疾病呢？
【根王 洛神】呵护女性私密良伴
采用科学方法萃取洛神花与猫须草(爪哇茶) 与脆叶马兰精华这三种民间传统草药等植物精华的“根王洛神”，最大程度地保留和浓缩其植物的天然活性成分，使人体更易吸收，满足每日所需的摄取量。
“根王洛神”具有清热解毒、利水消肿、利尿化石、活肾保肝、能使毒素从小便中排出。产品有无副作用且成本低的特点。它对抑制尿酸的生成、尿路感染，或针对尿路结石与痛风的治疗有较好的作用。
长期食用可延缓人体机能老化、提升免疫力；还可预防心脏血管疾病、降低高血压、改善消化机能、补充造血所需养分、预防贫血，还能提高肝脏与胆囊功能等。
如果您觉得心浮气躁、食欲不振、口臭、体臭、心神不宁、肝火旺盛、青春痘频发等，也可食用“根王洛神”来改善。
根王洛神成分一：洛神花
被誉为“植物界红宝石”的”洛神花“，并非徒有虚名。 除了美丽、美味之外，”洛神花“更具清血管、抗老养颜等功效。堪称上天赐于女性朋友的一朵千娇百媚的“女人花”。
“洛神花”含有丰富的花青素、蛋白质、有机酸、维生素A和C、多种氨基酸及对人体有益的多种矿物质。它对多种癌细胞有抑制作用。”洛神花“的提取物能够抑制药物对肝脏的伤害，起到保护肝功能的作用；它还具有抗菌消炎、利尿、有助于调节血脂和血压、改善睡眠，调整女性生理周期、排毒润肤与美容保养，是现代男女养肾护肾的保健佳品。
”洛神花“在传统草药中早已被广泛应用于治疗泌尿道感染、酸化尿液和维持肾脏健康，预防肾结石形成等。民间传闻”洛神花“具有解热、抗高血压、治疗肝病、平衡身体内的酸碱值的效果；近年来，科学家进一步发现”洛神花“的萃取物，对于预防癌症、动脉粥状硬化、保肝、帮助消化以及抗老化、抑制自由基活动，具有相当的功效。
根王洛神成分二：猫须草（爪哇茶）
而”猫须草(爪哇茶)“又名”肾茶“，这一天然植物具有清热祛湿，利水排石的功效，常用于养肾护肾、治疗肾炎、水肿、膀胱炎、清理尿路结石、利尿消炎、预防风湿性关节炎等问题。根据实验证明，”猫须草“对大肠杆菌、绿脓杆菌、金黄色葡萄球等有抑菌作用，同时还能止血、利尿、消肿作用，降低血压、改善肾功能、降低尿蛋白，以及促进肌酐、尿素氮排出等作用。民间采用”猫须草“的茎叶粗粉制成袋泡茶，泡水服用，对泌尿道感染有治疗与保健作用。
根王洛神成分三：“黑面将军”
”黑面将军“又名”脆叶马兰“，产于东南亚一带。它能护肝和护乳、还具有抗癌作用、清热解毒、活血消肿。它的叶子泡茶喝能利尿，同时有降血压的功能 。 原产地是澳洲塔斯马亚的”脆叶马兰“在过去曾是马来同胞的”化石草“，可用它来对付结石症，所以有了”化石草“的名称。此植物还具有治疗泌尿系统感染、前列腺肥大。此外，”脆叶马兰“已被证实的功能尚包括治疗皮肤热毒的作用，能调节肝功能，排毒及降肝火，所以 常饮酒及熬夜的人要常喝。它能有效的治好肝火所引起的暗疮，青少年可用此解决青春痘的烦恼。
【根王洛神】是适合长期保健食用的天然保健品，在全岛Unity、OG、Mustafa、裕华国货、蜂标及各大中药行均有销售。
法国曾经针对一年内至少有八次泌尿道不适或感染的60-90位女性进行临床实验，研究人员每天让参试者摄取”洛神花“萼萃取物，六个月之后发现改善的程度高达77% ，因此认为”洛神花“具有优秀的抗菌效果。”洛神花“可说是目前证实，能够有效预防女性私密感染的少有的圣品之一。
结语
总之，泌尿系统如同人体的“垃圾处理器”，要想让它保持正常运转，我们除了要保持乐观积极的心态，调整饮食作息，时刻关注身体向我们提供的“警讯”，还应“未雨绸缪”，做到先预防、早保养、早治疗，才能提升泌尿系统的免疫力。
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