武汉肺炎特辑-自我保护秘诀

武汉肺炎防护

2020年1月27日,随着武汉新型冠状肺炎的快速蔓延,疫情越发令人感到恐惧。

前美国外交关系委员会全球卫生高级研究员劳里•加勒特(Laurie Garrett)在《外交政策》上提出了珍贵的建议。

她亲身经历过30多次疫情,有着丰富的自我防疫经验,曾在SARS流行期间去了中国大陆和香港各处进行采访。

加勒特现在将自己的宝贵经验分享给大家

1、 离家外出时要戴手套(冬季),在地铁、公共汽车上和公共场所都戴着,热带国家不需要戴手套,请用肥皂勤洗手。

2、没有洗手之前,不要用手触摸脸部或眼睛。不论有多么痒,都别让手碰到脸。

3.戴口罩要包覆口鼻,做好物理性的遮蔽,只要有污染就更换口罩,切记不要反复戴同一个口罩,拿掉口罩后请洗手。

4、避免去人多的地方,在与任何个人打交道时保持半米的距离,如果有人咳嗽或者打喷嚏,请他们戴上口罩,如果对方拒绝,离他们一米远或者离开。不要跟人握手或者拥抱,

5、在自己家里,要立即换上标着每人名字的干净毛巾。务必让每个人使用自己的毛巾。每周两次清洗所有毛巾,并且保持干燥。

6、要特别小心门把手,如果手碰到门把手,开完门后马上洗手。楼梯、桌面、手机、玩具、笔记本电脑——任何要用手接触的东西都要非常小心。如果你需要拿别人的东西,过后要马上洗手,千万别碰你的脸。

7、如果你和别人一起吃饭,请用公勺取菜。餐前餐后洗净锅碗瓢盆;不要去卫生差的餐馆。

8、吃肉要注意,在查清病毒来源之前,绝对不要购买、宰杀或食用任何活体动物或活鱼。

9、保持新鲜空气流通,病毒不能在空气流好的地方存活很长时间。

10、如果你是在照顾发烧的家人或者朋友,在他们身边时一定要戴上严丝合缝的口罩,而且让病人也戴上,请及时就医。

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