生姜 驱寒 姜汤 疼痛 退化性关节炎 肌肉酸痛

“寒冬圣品”生姜 能缓解关节肌肉酸痛

2019-11-17

冬天喝碗姜汤可以驱寒暖身,是家家户户必备的寒冬圣品。生姜具有暖胃止呕的作用,在中药中有“呕家圣药”的美誉;美国卫生研究院也将生姜列为营养补充品,认可它有助缓解晕 […]

骨质疏松 补骨 骨头汤

中医揭骨质疏松祸首 补骨养生有一大秘诀

2019-11-17

骨质疏松不再是老年人的专利,近年来,更开始盯上年轻人。针对这种好发率较高的文明病,古人是否有独到养生方法值得现代人取经?本文将从“五行学说”解析骨质疏松的祸首, […]

骨质疏松症 补肾

6大因素易致骨质疏松 中医谈补钙常见迷思

2019-11-14

王妈妈老是感到腰痛、背痛、全身关节疼痛。到医院一检查,发现竟患上了骨质疏松。 “妈,你是不是又忘了吃钙片?”远在南部女儿在电话那头急切地问道。“钙片要放在显眼的 […]

彩椒

营养比青椒多2倍!吃这个3大维生素一次补到位

2019-11-12

维生素A、C、E都是人体无法自行制造,而且特别容易缺乏的营养,而其实想要同时补充ACE,只要简单吃一种健康蔬菜:彩色甜椒就可能办到。然而,维生素却可能在甜椒烹调 […]

犯困 嗜睡 提神

天冷嗜睡怎么办?营养师荐5种提神营养素和好菌

2019-11-11

当天气开始变冷,是否容易像“瞌睡虫”上身,总是犯困,一直靠咖啡提神度过上班时间?如果再加上工作压力,可能让人更容易疲惫。若有这些情况,可为身体补充5种营养素和特 […]

手足口病, 林俊杰,

林俊杰感染“手足口病”嘴破严重 3症状是警讯

2019-11-10

知名歌手林俊杰近日身体不舒服到医院就诊,敬业的他仍抱病投入演唱会,并在演唱会至尾声时,才首度松口提到病情。他表示自己前几天高烧,一开始以为只是一般感冒,后来确诊 […]

奇异果

不想变老?营养师曝「这些食物」可回春!

2019-11-10

每个人都希望能让身体保持年轻,但现代生活有时太过繁忙,使得我们三餐常常不正常饮食,不知不觉就吃进了「加速老化」的食物,要怎么样才能养成一个良好的饮食习惯呢?首先 […]

胡萝卜

肺癌高居癌症榜首 常吃胡萝卜可降42%

2019-11-09

据国际癌症协会(IACR)发布的报告《2018年全球癌症统计数据》显示,在全球10大癌症中,肺癌高居第一。如何预防肺癌,专家提出许多对策,一项最新研究指出,吃胡 […]

饮食热量高

脂肪肝不救当心肝硬化!7种食物帮你的肝脏减肥

2019-11-08

你是否天天一杯含糖饮料呢?还是频繁应酬,常须喝酒搏感情?或是喜欢大吃特吃,却很少运动?小心,你的肝可能已成了脂肪肝,不理会的话,最终可能变成肝硬化甚至是肝癌。7 […]