健康养生

冬天喝碗姜汤可以驱寒暖身，是家家户户必备的寒冬圣品。生姜具有暖胃止呕的作用，在中药中有“呕家圣药”的美誉；美国卫生研究院也将生姜列为营养补充品，认可它有助缓解晕 […]

骨质疏松不再是老年人的专利，近年来，更开始盯上年轻人。针对这种好发率较高的文明病，古人是否有独到养生方法值得现代人取经？本文将从“五行学说”解析骨质疏松的祸首， […]

王妈妈老是感到腰痛、背痛、全身关节疼痛。到医院一检查，发现竟患上了骨质疏松。 “妈，你是不是又忘了吃钙片？”远在南部女儿在电话那头急切地问道。“钙片要放在显眼的 […]

维生素A、C、E都是人体无法自行制造，而且特别容易缺乏的营养，而其实想要同时补充ACE，只要简单吃一种健康蔬菜：彩色甜椒就可能办到。然而，维生素却可能在甜椒烹调 […]

当天气开始变冷，是否容易像“瞌睡虫”上身，总是犯困，一直靠咖啡提神度过上班时间？如果再加上工作压力，可能让人更容易疲惫。若有这些情况，可为身体补充5种营养素和特 […]

知名歌手林俊杰近日身体不舒服到医院就诊，敬业的他仍抱病投入演唱会，并在演唱会至尾声时，才首度松口提到病情。他表示自己前几天高烧，一开始以为只是一般感冒，后来确诊 […]

每个人都希望能让身体保持年轻，但现代生活有时太过繁忙，使得我们三餐常常不正常饮食，不知不觉就吃进了「加速老化」的食物，要怎么样才能养成一个良好的饮食习惯呢？首先 […]

据国际癌症协会（IACR）发布的报告《2018年全球癌症统计数据》显示，在全球10大癌症中，肺癌高居第一。如何预防肺癌，专家提出许多对策，一项最新研究指出，吃胡 […]

你是否天天一杯含糖饮料呢？还是频繁应酬，常须喝酒搏感情？或是喜欢大吃特吃，却很少运动？小心，你的肝可能已成了脂肪肝，不理会的话，最终可能变成肝硬化甚至是肝癌。7 […]