异位性皮肤炎 热毒

中医师:做到5件事 改善异位性皮肤炎

2019-09-18

【编者按】异位性皮肤炎困扰着相当多的人,常常让人痒到整晚睡不着,甚至抓破流脓,反复发作让皮肤又厚又粗糙。韩国热毒专家、中医师崔容瑄表示,异位性皮肤炎是体内的“热 […]

爬楼梯 减肥

每天爬楼梯10分钟 有意想不到的好处

2019-09-17

日日埋首于工作,很少有时间外出运动或上健身房的上班族,其实有许多运动机会。回家、上下班或通勤时,可以弃电梯改爬楼梯。每天爬楼梯10分钟,也许比不定期上健身房更有 […]

记忆力 提升 记忆力 运动 自行车

提升记忆力4大招 运动20分就有效

2019-09-16

我们每天接受到的讯息,都会暂存在脑内的海马回,形成短期记忆,最终送到大脑皮质,成为长期记忆。随着年纪增长,脑部自然老化,记忆力也渐渐减退。如何减缓大脑退化、提升 […]

中秋烤肉 专家传授腌肉3宝降90%有害物质

2019-09-15

又到中秋节了,中秋节吃烤肉几乎变成了华人不可缺少的一道应景菜肴,但有专家提醒大家当心别把有毒物质吃下肚。 中央社报导,吃中秋烤肉既想尽兴又想健康,毒物专家呼吁千 […]

鸡蛋 水煮蛋

鸡蛋减肥又防癌 医师:这样吃最好

2019-09-15

编者按:鸡蛋不仅含最优质的完全蛋白质,还有减肥、防癌等功效。医师告诉你食用鸡蛋的最佳方法。 吃水煮蛋,吸收率最高 国人每人每年大约吃掉290颗蛋,一周约5.6颗 […]

柚子有润肺、除臭等功效,全身部分都可药用。(Shutterstock/大纪元制图)

柚子一身是宝!润肺、助眠15种妙用

2019-09-14

剥开厚厚的柚皮,从中间掰为两半,一瓣瓣细嫩诱人的柚子肉就露了出来。取柚肉入口,汁水丰足,甜中带酸,略有苦味。留着柚皮放置一下午,室内的空气就变得干净清爽。 早在 […]

柚子

柚子助消化 解便秘 但吃柚子一定注意3件事

2019-09-14

香甜多汁的柚子盛产于秋天,是中秋节十分应景的水果。柚子从果肉到果皮都对人体都有益处。但吃柚子时,有三件事一定要注意。 柚子助消化、解便秘有多种益处 柚子拥有丰富 […]

咖啡 咖啡因 头痛 焦虑 心悸

戒掉咖啡后 你的身体会发生9个惊人变化

2019-09-13

你有发现自己喝咖啡从每天一杯增加到两杯、三杯,一旦不喝就疲累乏力吗?喝咖啡后,有时还会心悸、胃痛?喝咖啡虽然有提神、改善新陈代谢等好处,但也有坏处。戒掉咖啡后, […]

白饭 减肥

不吃白饭能减肥?营养师破3大减重迷思

2019-09-12

少吃饭、少吃脂肪就能减重?如果陷入减重迷思,有可能越减越重,甚至伤害身体。 营养师破解“减重三大迷思” 丰原医院营养师杨舒闵表示,民众常有三大减重迷思: 1. […]