人们常说，“眼睛是心灵的窗户”。然而，现代人不停地滑手机、看电脑，眼睛疲劳日复一日，为日后引发各种眼疾埋下了隐患。要想保护眼睛，除了注意休息之外，补充一些重要的护眼营养素不可或缺。然而现代人生活忙碌，饮食既不规律也不健康，要想从天然食物中补足这些营养素，也不容易。
怎么办？本地年轻人Edwin Lim分享了他的护眼秘诀——“根王眼金睛”。在银行工作的他，长时间面对电脑，眼睛酸涩而疲劳，但服用“眼金睛”一个星期后就让他看到了效果，服用几个月后他说“感觉好极了”。
“在结束工作后，或在早上起床醒来后，我的眼睛不再感觉干涩；我感觉，我的眼睛不像以前那样沉重和昏昏欲睡。每天早上我都感觉非常清新，准备好迎接新的一天。”
“根王眼金睛”有如此显著的护眼功效，是因为它含有欧洲蓝莓精华（Bilberry Extract）、叶黄素、黑加仑，以及决明子、葡萄籽、松树皮、车前子、玻尿酸和玉米黄素等成分，能缓解眼睛干涩、酸痛、疲倦、发痒、异物感、灼热感、眼睛分泌物粘稠等状况。
欧洲蓝莓、葡萄籽和黑加仑
欧洲蓝莓（Bilberry），又名越橘、山桑子，含有丰富的天然色素成分——前花青素（OPC，也称原花青素），能加速加速视网膜上的“视紫质”再生，促进视觉的敏锐度。
二战期间，英国空军飞行员就经常食用越橘，以增进空袭时的夜视能力。至今，越橘果酱仍被英法空军定为“飞行员的早餐”。
前花青素还能促进眼部血液循环，维持正常的眼压，有效消除眼睛干涩。它还具有强效抗氧化作用，有助于预防青光眼、白内障、视网膜出血、黄斑退化等眼部疾病。
1996年，美国《健康》杂志刊登了60家多家研究协会联合发布的报告，指蓝莓能够促进眼睛健康。而越橘中的花青素及其它营养物质的含量，比蓝莓多出几倍。
前花青素的营养品又被称为“葡萄籽萃取物”，因为松树皮和葡萄籽也含有大量的前花青素。
“眼金睛”里的黑加仑也含有花青素和多种营养物质。研究发现，黑加仑能够消除破坏眼睛视力的自由基H2O2（来自屏幕辐射和紫外线），促进微血管循环，让更多的养分滋润眼睛。
玻尿酸：超强保水力 对抗干眼症
干眼症是现代人极为常见的疾病，在各年龄层的发生率从5%到30%不等，表现为干涩、灼热、异物感、红肿、疼痛、畏光，甚至于视力减退等。而“眼金睛”中的玻尿酸，对患有干眼症的人来说非常有益。
玻尿酸是一种透明的胶状物质，它超强的保水力能够润滑眼部组织，预防很多眼疾。实验结果显示，1公克的玻尿酸可以吸收500cc~1000cc的水分，相当于500~1000倍的吸水能力。
叶黄素、决明子和车前子
叶黄素具有抗氧化作用，可以保护视网膜不受自由基攻击，并且保护眼睛的微血管，维持眼部血液循环正常。玉米黄素是叶黄素的异构体，同样对人体水晶体、视网膜及黄斑部有重要功能。
“眼金睛”中的决明子和车前子都具有清肝明目的作用，两者都具有降眼压的作用，可以预防青光眼。前者能增强眼睛的抗氧化能力，后者能改善眼睛发炎所导致的视力衰退，也特别适合体内湿热的干眼患者。◇
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